⒈ 活动筋骨。
例舒散一下筋骨。
英limber up;
⒉ 消除疲劳或不愉快的心情。
例有一个星期天，她到极乐公园去走走，舒散一星期来的疲劳。——《项链》
英divert oneself from unhappiness;
⒈ 活动筋骨，消除疲劳。
例如：「一连下了几星期的雨，好不容易今天放晴了，咱们到山上去舒散身心。」